Mardi 31 janvier nous avons reçu quatre élèves de terminale qui nous ont donné des conseils pour avoir une bonne alimentation :
- Ne pas manger trop sucré, trop salé et trop gras.
- Manger 5 fruits et légumes ou plus par jour.
- Ne pas grignoter entre les repas.
- Pratiquer une activité physique.
- Manger des produits laitiers pour avoir du calcium qui rend les os solides.
- Il faut boire de l’eau à table.
- En jus de fruits, il vaut mieux prendre des fruits pressés le matin surtout et au goûter.
- Au goûter il faut manger : un produit laitier, des céréales et un fruit ou un jus de fruit. On peut quelquefois se faire plaisir avec des gâteaux, de la glace, du chocolat …
- Au déjeuner et au dîner, il faut prendre des légumes, des féculents, de la viande ou du poisson, un produit laitier ou/et un fruit.