Ce matin, Karine aidée de Maureen (une stagiaire), nous ont appris à partir avec un starting block pour les courses de vitesse et à lancer une javeline (petit javelot pour enfant).
Pour commencer Maureen nous a appris à nous positionner sur un starting block, à choisir le pied arrière et les ordres de départ : “A vos marques, Prêts, Partez”. Elle nous a entraînés à ne pas faire de faux départ.
Pour la javeline, Karine nous a dit comment tenir puis lancer le javelot en mettant la main en arrière de la tête, le pied opposé à la main devant et l’autre main doit viser le point d’atterrissage. Tout d’abord nous avons lancé sans élan et ensuite avec des pas chassés.
